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江汉风报道：今年5月17日是第19个“世界高血压日”，今年主题为“精准测量、有效控制、健康长寿”。湖北省荆州市第一人民医院心内科举办义诊活动，为患者提供诊疗服务和健康科普，提高高血压知晓率、诊疗率、治疗率和达标率。

在荆州市第一人民医院一楼义诊区，不少患者前来咨询。高血压作为导致心、脑、肾等靶器官损害的重要危险因素，长期控制不佳可能导致脑卒中、心肌梗死、心衰、肾衰等严重并发症发生，但其起病隐匿，容易被忽视，是人类健康的“沉默杀手”。

荆州市第一人民医院心内科专家介绍，诊断高血压的依据是测量收缩压和舒张压的情况，如果在两个不同的日子测量血压，且两天的收缩压都≥140或两天的舒张压都≥90，则应尽早就医。

引起血压升高的风险因素有很多，包括年龄增加、遗传、超重或肥胖、身体活动缺乏、高盐饮食、饮酒过多等。医生建议，高血压患者要注意多吃低盐、低脂、低热量的食物，多吃粗疏杂粮、新鲜蔬菜、水果，少吃甜食，避免或减少摄入反式脂肪，经常进行身体活动，减少静坐时间，并且定期服药、复查。

（记者：田心怡 贺田梓/编辑：佘国俊/一审：唐杰/二审：张先凯/三审：江敏）