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怀孕多久开始吃钙片_孕期饮食需要注意什么_观天下

来源: 互联网 2023-04-29 12:52:05


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怀孕多久开始吃钙片,孕期饮食需要注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、怀孕后,建议在怀孕中期开始服用钙片,直到生产的时候。人体所需的钙在妊娠中期开始迅速增加,因为胎儿开始快速生长发育,需要大量的营养,以防止营养缺乏引起生长发育异常。

2、如果孕中期不开始服用钙片,容易导致缺钙、抽筋、腰痛、阴部疼痛等。可能导致胎儿体内储存的钙减少,不利于出生后的牙齿发育和骨骼发育。

3、孕期需要注意饮食多样化,营养均衡,避免挑食、偏食等不良习惯。我们需要注意合理膳食,避免暴饮暴食,保证摄入足够的营养,避免胎儿出现异常。我们可以多去户外晒晒太阳,有助于钙的吸收。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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