进行盆底肌训练,对健康有什么帮助?

产后及时进行盆底康复训练，可以降低年龄增长后尿失禁的可能性、盆腔器官垂等盆底功能障碍的可能性。所以盆底肌锻炼是非常有必要的。盆底肌锻炼最佳时期临床上，女性产后盆底肌修复的最佳时期是产后半年。

可以让盆腔的脏器处于稳定的位置，避免子宫下垂或者是肛门垂现象的发生。而且直肠，子宫，附件，膀胱等全部都要依附于盆底肌群。只有盆底肌稳定，才能维持这些脏器的正常运转。

盆底肌的修复肯定有用，可以预防或者延缓上述症状的发生。

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盆底肌训练对治疗便秘、尿失禁有良效，这也是被产妇所最为熟知的功能。阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者通过科学地锻炼盆底肌，能大大提高夫妻双方的性满意度和性生活质量。

盆底肌修复有必要做吗?为什么?

盆底肌修复是有必要的，无论你是顺便还是剖腹产，产后盆底肌都会较产前变得松弛，如果我们不采用一些治疗方法进行盆底肌康复，盆底肌很难恢复到产前的状态。盆底肌松弛后随着年龄的增长以后会导致压力性尿失禁，亦可导致子宫垂。

大部分宝妈经过生产盆底肌多多少少都会受到损伤，所以修复是很有必要的，不过要根据盆底肌的张力情况选择修复。

盆底肌康复有必要做，无论是顺产还是剖宫产，患者在生完孩子以后，盆底肌一般都会受到损伤，是受怀孕期间盆底肌承受增大的子宫带来的重力，以及分娩时盆底肌扩张导致。

所以盆底肌锻炼是非常有必要的。盆底肌锻炼最佳时期临床上，女性产后盆底肌修复的最佳时期是产后半年。 通常，女性在产后42天可以进行盆底康复治疗。 训练包括瑜伽、体、盆底康复、凯格尔训练等。

产后盆底肌修复会让下面更紧致吗,产后做盆底肌修复有什么好处

1、盆底肌的修复肯定有用，可以预防或者延缓上述症状的发生。

2、盆腔修复的好处之一：恢复阴道收缩力 做盆腔修复可以改善阴道松弛的情况，对于恢复阴道括约肌有不错的作用，大部分女性顺产后都容易出现阴道松弛的情况，这样性生活质量会有很大影响，所以做出一定的改善也是很有必要的。

3、产后盆底肌康复治疗之后，可以有效的提高患者的排尿功能，排便功能以及性生活功能，主要体现在增强控尿的能力、控便控气能力，以及性生活的满意度增强。

以上就是小编对盆底肌修复有什么用的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。