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1、严格避免摄入含有致敏物质的食物是最有效预防食物过敏的方法。

2、告知身边亲属及朋友导致自己（或孩子）过敏的食物。过敏体质或其近亲属患有过敏性疾病人群，应进行合理饮食以减少过敏性疾病的发病风险，婴儿和年龄较小的儿童要特别注意。

3、选择进行纯母乳喂养，可一定程度减少婴儿期过敏发生，建议至少纯母乳喂养4个月；食物过敏风险较高的婴儿，哺乳期母亲应减少牛奶、鸡蛋、花生等常见致敏食物的摄入。