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1.快速缓解方法：明明脸很干，但是涂什么产品都吸收不了？这是因为皮肤堆积了过多的角质，影响了产品的吸收。光靠洗面奶是洗不干净的。这时，温和的去角质啫喱和磨砂膏就会成为MM的救星。

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第二步：自制补水面膜，拯救干肌的第一招：爽肤水纸面膜。把普通的化妆水(一定要不含酒精，这样才不会引起刺激和过敏)倒在纸面膜上，贴在脸上，放松10分钟，你马上就会感觉神清气爽，马上就能感受到皮肤的弹性。

第二招：海藻蜂蜜面膜。加入一定量的天然海藻籽和蜂蜜的纯净水，涂抹在整个脸上，大约10到15分钟。不要等到海藻干了。蜂蜜还可以去消炎祛痘印！

第三步：锁水，让皮肤在冬天保持干燥。晚上用了爽肤水之后，可以用一款保湿精华或者面霜把水牢牢锁住，第二天皮肤就不会干了。

2.食物调理：它被认为是对女性最有益的水果。石榴含有丰富的天然雌激素，具有保持皮肤致密、防止起皱的作用。它还富含矿物质和维生素，使你的皮肤看起来更年轻，新鲜和有弹性。石榴天然产生的-羟基酸可以改善肤质和表面，石榴除了护肤还有抗衰老的作用。

皮肤干了就吃生菜。1.5杯煮熟的生菜(生菜)含有100%膳食参考摄入量的维生素A，维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。莴苣叶有很好的营养价值。叶的维生素含量高于茎，尤其是维生素C含量是茎的15倍。建议将生菜切成细条，与鸡丁混合，做成馅饼形状，放在烤架上烤。

黄瓜是对皮肤健康最有益的食物之一。它可以降低皮肤发炎的风险。黄瓜因含有大量维生素c而被誉为护肤的顶级纯天然食品，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒斑、雀斑，缓解皮肤过敏。是传统美容产品。

3.体内补水治疗：一天之计在于晨，面部补水的最佳时间在于早晨起床，因为面部皮肤在长时间睡眠后会失去大部分水分。起床后喝水可以让皮肤变得水嫩，促进堆积在肚子里一夜的有毒废物排出。

油性皮肤：(分2种)1。一种耐受力强的皮肤，从来没有敏感过。这类皮肤的补水方式可以尽量全面，比如从角质层开始补水，深层表层嫩化，补水面膜。

2.换季油性皮肤最常见的现象就是皮肤暗沉，闷痘。无论哪种问题都是因为缺水引起的，选择有效的嫩肤和深层补水，同时做简单的基础补水保湿。

3.另一种皮肤是油性和敏感性的。这种皮肤补水主要是温和修复，重点是修复而不是控油。充足的水分是皮肤恢复的关键。

注意：修复和调理需要耐心。不要追求匆忙。只有恢复皮肤自身细胞角质的健康，皮肤才能达到自身的保水能力。如果单纯补水，不注意选择能恢复皮肤保水能力的产品，用再多的保水产品也是一种浪费。

干性皮肤也分为缺水和缺油。1.缺水皮肤往往在25岁以下，秋季恢复较快。一般即使有微小的皱纹，这种皮肤也是表面的伪细纹。

2.乳液和有效的锁水霜可以实现健康的皮肤。补水面膜可以分阶段坚持，有助于满足对水分的要求。

3.干性皮肤角质层薄，自我排水能力弱。锁水面霜之后可以辅以凝胶补水产品，同时达到二次保湿的效果。

4.对于缺乏油脂的干性皮肤，在补水护理的同时，需要补充油脂。充足的油和水可以更好的避免皮肤内部的水分流失。

5.所谓的含油量，就是皮肤需要的营养成分。这类皮肤可以选择生物制品，比如胶原蛋白，可以有效增强皮肤的储水能力，改善紧绷脱皮现象。

混合性皮肤结合了油性皮肤和干性皮肤的补水特点。u区主要用温和补水补充营养，T区主要用深层补水嫩肤。

敏感肌肤补水以天然成分为主，补水产品越少越好。可以增加单品用量，先减少皮肤接触产品的种类，以修复皮肤屏障功能的补水产品为主。建议单品用好之后，同系列要加强基础补水功能。

4.面部皮肤干燥的日常护理：当洗脸水、洗澡水超过正常体温(37 ~ 38之间)时，皮肤毛孔会扩张，面部大量皮脂容易被冲走。3354皮脂是保护皮肤的“铠甲”。没有皮脂，皮肤会变得干燥敏感，容易长皱纹。所以无论洗脸还是洗澡，水温都不能过热，洗澡时间控制在20分钟以内，避免长时间暴露在蒸汽中，皮肤中的水分被蒸发。

冬天喝水是比护肤品更有效的保湿方法。还可以在水中加入一些含有植物胶的食物，可以延缓水分子的吸收速度，充分补水。

少吃高糖食物。有没有发现太甜的食物总是让人口渴？比如可乐、加工橙汁等含糖饮料，饮用后血糖水平会在短时间内迅速上升，导致细胞外液浓度升高，使细胞失水。所以少吃含糖量高的食物，皮肤可能就不会那么干了。

不要忽视嘴唇。很多人的嘴唇在冬天容易脱皮，也是因为缺水。不要用舌头舔嘴唇，那样不会湿，反而脱皮会更严重。日常使用润唇膏可以减少脱皮现象。

适宜的室内温度过高的室内外温差对皮肤有强烈的刺激作用。妙招小达人建议在办公室放置加湿器，增加湿度，防止皮肤失水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。