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1、韭菜与牛肉、牛奶相克。

2、牛肉。因为韭菜和牛肉都属于温性的食物，如果一起食用的话，可能会导致上火的情况出现，更容易导致牙龈发炎、口腔溃疡等疾病，因此并不建议长期一同食用，如果少量的食用，一般情况下是不会对身体产生较大危害的，只有长期大量的同时食用才会损害身体。

3、牛奶。牛奶当中有微量元素钙和蛋白质，韭菜当中含有草酸，两者相互结合会影响钙的吸收，还会破坏蛋白质的活性，牛奶中的钙和韭菜当中的草酸相结合，还会转化成草酸钙沉积在身体内，如果长时间同时食用更容易导致结石的发生，因此牛奶和韭菜不建议一同食用。

4、在日常生活当中，任何相克的食物即便是少量食用，也不会对身体产生影响，只有长期大量的食用才会影响到身体健康，因此不必太过担心。