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这取决于个人的喜好和风格。红玉髓通常被认为具有活力和热情的能量，适合那些希望增强自信和勇气的人。黑玉髓则被认为具有保护和平静的能量，适合那些希望平衡情绪和保持内心宁静的人。因此，选择戴红玉髓还是黑玉髓取决于你希望在自己身上增加哪种能量。