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1、鲜牛奶不是凉性也不是热性，鲜牛奶是属于平性食物，一般适量吃了以后并不会引起胃肠道出现严重的损伤，可以补充人体消耗所需的营养物质。鲜牛奶当中含有的蛋白质含量丰富，而且也含有微量元素和矿物质成分，可以满足人体消耗所需的营养。

2、但是需要避免一次性的喝过量，否则会引起胃肠道的负担，容易引起胃肠道胀气的症状。