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1、青芒果属于凉性水果。吃青芒果不仅不会导致上火，二期还有着清热生津，养胃止呕、解渴利尿的功效。

2、青芒果具有很大的营养价值，内含多种维生素，微量元素以及矿物质，含有人体必需的植物蛋白，长期食用的话，可以提高机体的免疫力和抗病能力。

3、青芒果食用过多的话，可能会引起腹泻、腹痛等肠胃不适的症状，影响身体的健康。因为青芒果属于凉性水果，食用过多的话，会造成闹肚子。