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1、补充营养：葡萄不仅能够补充孕妇体内能量的不足，还有一定的药用价值。中医认为，葡萄有补益气血和利尿消肿的作用，在怀孕期间，孕妇全身气血相对不足，且容易出现下肢水肿的现象，适量的吃一些葡萄可起到消肿的作用。

2、开胃助运：新鲜的葡萄酸甜可口，而孕期女性常有恶心、呕吐、食欲不振的表现，怀孕期间吃一些葡萄可以帮助消化，提高食欲。

3、提高免疫力：有国外研究表明，葡萄有一定的抗病毒作用，不仅如此，葡萄籽还有助于提高孕妇的免疫力。

4、葡萄虽然好处较多，但因其含有的糖分偏高，对妊娠期血糖偏高的孕妇而言，是不建议食用的。