14日的西安又是高温炙烤的一天，华商报记者从西安市气象局获悉，8月以来(8月1日至13日)，西安市平均气温31.0℃，较常年同期偏高4.3℃，为1961年建站以来历史同期最高值。未来几天西安多云到晴为主，出门一定要注意防暑防晒。

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陕北暴雨中南部高温

11日我省大部多云间晴，陕北北部出现降水，以小到中雨为主，局地大到暴雨。关中东南部、陕南大部出现35℃以上的高温，其中关中南部部分、陕南中南部已达38-40℃以上。

监测显示，截止14日16时，过去12小时累计降水量，全省312站出现降水，超过50毫米12站。其中陕北0.1-72.7毫米;关中0.1-30.6毫米;陕南0.1-0.7毫米。

全省最高气温分布：陕北26.6～33.1℃，关中29.7～40.5℃，陕南35.6～41.9℃，最大值出现在西乡(41.4℃)，全省共20站日最高温在37℃以上，其中5站超40℃。西安城区14日最低气温29.7℃，最高气温39.5℃，城区气温依然居高不下，午后炎热异常，人体感觉非常不舒适。

8月以来西安平均气温达到建站以来最高值

8月前半个月西安到底有多热?华商报记者14日采访了西安市气象局的相关专家。

西安市气象局专家介绍，8月以来(8月1日至13日)，西安市平均气温31.0℃，较常年同期偏高4.3℃，为建站以来历史同期最高值。

此外，西安市气象台监测显示，8月以来极端最高气温为41.4℃(长安，8月13日)。其中蓝田极端最高气温39.9℃(8月12日)，西安极端最高气温40.9℃(8月7日)突破历史同期极值，其余区县均未突破历史同期极值。

华商报记者询问，造成本轮高温气象的原因是什么?专家称，从影响气温最直观的因素——大气环流特征来看，今年西太平洋副热带高压异常偏强且西伸，同时其南、北边界均外扩，范围非常大。

专家分析说，类似今年这样的高温酷暑，在以后的夏季出现频率可能较高。气候变化背景下，高温热浪事件将成为一个常态。

酷暑天预防“情绪中暑”

酷暑之下，如何给情绪降温?专家提醒，要重视饮食起居，在尽量增加休息时间，保证充足的睡眠的同时，清淡饮食，多吃“清火”的食物;避免在最炎热时外出，也不要在封闭的空间中待得过久。

同时，注意心理调节，不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移。少想烦心的事，多想愉快的事，保持快乐的心情。

未来三天我省大部晴好注意防暑

根据最新的预报，预计受西风短波槽影响，全省未来三天大部多云间晴，部分地方有分散性降水，其中17日陕北北部有明显降水天气，以小雨或阵雨为主，部分地方中到大雨。

另外，受副热带高压影响，未来三天关中、陕南大部有35℃以上高温，其中关中中东部、陕南中东部可达38-40℃，局地可达40℃以上。

根据最新的预报，我省未来三天依然维持高温+雨水“混合双打”的天气模式，中南部"火力全开"，北部地区雨水"在线"。气象部门：陕西中南部高温“盘踞”多日，暑热“控场”，公众需注意做好防暑降温措施，陕西北部地区的小伙伴则需要注意防范强降雨、强对流天气带来的不利影响，外出记得携带雨具，注意交通安全。

根据西安市气象台预报，预计8月15日西安城区及各区县多云间晴天，城区气温27℃～37℃，其他区县最低气温25℃～28℃，最高气温36℃～38℃;16日多云间晴天，26℃～37℃;17日多云间晴天，26℃～38℃。

天气趋势：

8月15日：全省晴天间多云，秦巴山区部分地方有阵雨或小雨。宝鸡中东部、咸阳南部、杨凌、西安、渭南部分地方仍有35℃以上的高温天气，局地可达37℃，陕南大部有35℃以上高温天气，商洛中南部、汉中中东部、安康大部有37℃以上高温天气，汉中中东部部分地方和安康中部最高气温可达40℃以上。

8月16日：陕北多云间晴天，关中、陕南多云，秦岭山区和商洛、汉中西部和安康部分地方有分散性阵雨。关中中南部、陕南大部有35℃以上高温，部分地方可达38-40℃。

8月17日：陕北阴天间多云，榆林、延安北部有阵雨或小雨，榆林中北部有中到大雨。关中、陕南多云间阴天，秦岭山区、商洛、汉中西部局地有小雨或阵雨，关中中南部、陕南大部有35℃以上高温，部分地方可达38-40℃。