提升纵跳能力

本期视频

纵跳能较好的体现一个人

(资料图片)

综合运动能力和水平

这是纵跳摸高能成为中高考体测项目的原因

在足球、篮球、羽毛球等运动中

纵跳能力也是运动员竞技能力的重要参数

青少年练习纵跳

能促进骨骼发育

促进身高增长

提升身体素质

成人练习纵跳

能充分激活身体机能

提升运动能力和水平

科学进行纵跳训练

可安全、有效提升纵跳能力

增强综合运动能力

提升综合运动素质

“秦健身”第27期《提升纵跳能力》

担任本期科学健身示范老师的是

翟璐尧

全民健身动起来

科学运动秦健身

“秦健身”微视频大赛第26期获奖名单

将于2月11日公布

“秦健身”微视频大赛

第27期今日(2月10日)15：00启动

“秦健身”科学健身融媒体行动

第27期(2月10日——2月17日)

本期专家

指导

武洋

“秦健身”科学健身融媒体行动专家

陕西省体育科学学会专家

西安体育学院讲师

动作演示

翟璐尧

中国舞蹈家协会街舞委员会陕西联盟街舞老师

参与方式

(一)在抖音、腾讯微视、微博等平台发布科学健身微视频，加#秦健身#话题便可参赛。抖音搜索“秦健身”话题，点击“立即参与”即可进行实时拍摄创作，或上传已有微视频。腾讯微视、微博等参与方法与抖音相同，一定记得要加“秦健身”话题。

(二)参赛微视频内容可模仿“秦健身”系列视频，亦可以自己重新创作健身视频。

奖项设置

【一、最佳传播奖】

每周阅读数最高授予“最佳传播奖”

予以相应奖励

【二、最具人气奖】

每周点赞数最高授予“最具人气奖”

予以相应奖励

【三、陕西省科学健身之星】

阅读数、点赞数、转发数综合评定突出者

授予“陕西省科学健身之星”

并受邀参加全省群众体育赛事活动

【四、电子荣誉证书】

凡参与者均授予电子荣誉证书

领奖方式

一、扫码添加“秦健身客服”微信好友;

二、添加好友后，将参与活动视频阅读数、点赞数、评论数截图发送至“秦健身客服”;

三、客服人员确认后回复您领奖信息，按照领奖信息进行领奖。

联系电话：15389015029(微信同号)

联系地址：陕西省西安市碑林区长安北路14号省体育场北环道朱雀国际商务中心5层A101

“秦健身”科学健身融媒体行动

“秦健身”科学健身融媒体行动由陕西省体育局、陕西省互联网信息办公室联合发起，利用融媒体大力推广普及科学健身，让广大群众随时随地想健身、能健身、爱健身，推进全民健身生活化，营造人人想健身、人人爱健身的社会风尚。

详情请关注《关于开展科学健身融媒体行动的通知》