俗话说“春捂秋冻”，“春捂”到底该怎么“捂”?“捂”到什么时候?一起了解。

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为什么要“春捂”?

从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，更好地保护身体的阳气。

从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大。过早脱掉厚衣服，可能使身体受寒，诱发疾病。

到底该“捂”哪儿?

“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方，保护好颈项部可以避免风邪侵袭。

专家建议，外出时戴围巾或帽子，有效避寒保暖。

都说“寒从脚下生”，膝足部保暖也尤为重要。

“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。

何时可以不再“捂”?

盲目“捂”不可取!专家介绍，“捂”讲究“815”原则。当昼夜温差处在8℃以上时，需要“捂”;当气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要“捂”了。

以上“春捂”小知识，你都get了吗?把握春日好时光，让一整年都元气满满。