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减肥能吃酱油吗 减肥可以吃酱油吗

来源: 伊秀经验网 2023-01-22 15:30:44


(资料图片仅供参考)

1、减肥时可以吃,但要注意不要食用太多。

2、酱油的热量较高,吃多了还会使人变黑。酱油俗称豉油,主要由大豆、淀粉、小麦、食盐等经过制油发酵等程序酿造而成的。

3、酱油的成分比较复杂,初食盐的成分外,还有多种氨基酸、糖类、有机酸色素和香料成分,以咸味为主,亦有鲜味、香味等,它能够增加和改善菜肴的口味,还能够增加和改变菜肴的色泽。

关键词: 减肥能吃酱油吗