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1、来大姨妈通常是指月经来潮。月经来潮是否可以喝藏红花水，需要根据女性月经量是否正常、经期是否规律来决定。

2、对于月经不规律、月经量比较少的女性，一般可以少量的服用藏红花水。藏红花水有助于调节女性体内气血，适量的服用具有活血养血的功效，从而有效的增加月经量，帮助女性恢复月经规律，改善月经紊乱的症状。

3、对于月经正常或者月经量偏多的女性，一般情况下不建议经期服用藏红花水。藏红花水的主要功效是活血化瘀，如果月经期间服用，容易对月经量造成影响，可能会出现阴道持续性出血的症状，并且可能伴有大量血块的产生，可能会导致贫血。