柠檬怎么吃美白效果最好?一天一个柠檬会过量吗?小编搜集整理了相关资料，一起来了解下!

柠檬是一种减肥美容效果很好的水果，因此受到很多爱美人士的追捧。一般人都用柠檬来泡水，其实柠檬的吃法远不止泡水，一起来看看柠檬怎么吃。

方法一：制作成柠檬酱，先将柠檬削皮切块，放水榨汁机中榨汁。奶锅中倒入柠檬汁鸡蛋以及方糖，用搅拌器搅拌，接着让奶锅隔水加热，并不停搅拌，然后加入软化的黄油，过筛装进瓶中就可以了。

方法二：制成柠檬茶，先将两个红茶包泡好，然后加入糖粉，柠檬洗净后用刀在两侧切开，然后放入杯中，将红茶倒入装有柠檬的杯中，再加入苏打水或者雪碧就可以了。

一天一个柠檬一般不会过量，但是也不建议每天都吃柠檬，因为柠檬属于一种酸性食物，有可能会对胃肠道产生刺激，引起反酸、吐酸水等不适。