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1、准备：高筋面粉、酵母、蜂蜜、胡萝卜、食用油、燕麦片适量。

2、制作方法：把胡萝卜擦泥（加入少许食用油翻炒一下可以味道更好）。把高筋面粉，酵母，蜂蜜，燕麦和胡萝卜泥一起搅拌均匀。

3、将以上材料揉搓成一个完整的面团。盖上保鲜膜，在温暖的地方发酵至2倍大。将面团取出放入底部抹油的盘中，整好形状。

4、微波炉中高火3分钟后取出，在表面涂上一层蜂蜜，继续放入微波炉中高火大约5分钟。取出切块，直接食用即可。