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焦点热门:怎么瘦大腿和小腿 如何瘦大腿和小腿

来源: 伊秀经验网 2023-01-26 17:26:58


【资料图】

1、想要瘦大腿和小腿,可以每天坚持跑步跑步,对于瘦腿作用明显,跑步过程中可以加强腿部血液循环,促进脂肪的代谢。

2、但是这种瘦腿的方式相对来说周期较长,需要长期坚持,要有很强的毅力,短期之内不会收到明显的效果,跑步不但可以起到瘦腿的功效,还可以强身健体。