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天天日报丨红薯和芝麻能一起吃吗 芝麻和红薯能在一起吃吗

来源: 伊秀经验网 2023-01-18 12:32:22


【资料图】

1、红薯和芝麻是可以一起吃的。

2、红薯本身属于低热量低脂肪的食物。红薯里面含有丰富的纤维素和果胶。但是每次不适合吃太多红薯,否则会引起腹泻。黑芝麻中含有丰富的蛋白质,维生素,卵磷脂等营养物质。

3、而且从中医角度来说,常吃黑芝麻有助滋养肝肾,保护肝脏,改善肾脏。有利于缓解腰酸腿软。并且两者并不相克。所以可以一起食用。

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